Hero - Free Intermittent Fasting App pour Android

Un programme gratuit pour Android, par Role Playing Story Games with Choices Apps.

L'application Hero Intermittent Fasting est un tracker gratuit qui sert de guide, de mentor et d'assistant simple - en particulier en ce qui concerne le jeûne intermittent.

Le jeûne intermittent est un modèle discipliné d'alimentation que l'on peut adopter, caractérisé par des cycles de périodes d'alimentation et de jeûne mesurées. Vous pouvez vous abstenir de manger tout aliment solide pendant une période de temps; par exemple, vous pouvez choisir une fenêtre de 8 heures pour le type 16/8, et limiter votre apport alimentaire à cette période. Vous vous abstenez de manger pendant le reste des 16 heures - mais vous pouvez toujours boire de l'eau, ainsi que toute boisson sans calorie comme le thé ou le café noir.

Si le concept de ce seul type - la fenêtre 16/8 - semble assez compliqué, alors cette application vous facilitera grandement les choses. Tout ce que vous avez à faire est de cliquer sur un bouton pour indiquer que vous êtes prêt à commencer une période de jeûne spécifique - l'application suivra le temps écoulé et le temps restant jusqu'à ce que vous ayez atteint votre objectif d'abstinence alimentaire de 16 heures. Vous disposez également d'une série d'options de jeûne - car il existe plusieurs types et vous devez déterminer celui qui conviendra le mieux à votre mode de vie. Enfin, il y a un suivi de la progression - qui vous donne un aperçu de vos réalisations de jeûne sous forme de graphique.